Chociaż alergie są dość powszechnym i dobrze znanym stanem, ludzie, którzy nie mają alergii, nie zdają sobie sprawy, jak duży wpływ te wyzwalacze mogą mieć na czyjeś życie.
Łupież i pyłki zwierząt domowych to dwa powszechne wyzwalacze alergii, od których trudno jest uciec. Przeczytaj ten artykuł, aby uzyskać wskazówki dotyczące radzenia sobie z alergiami.Jeśli dokuczają Ci różne alergie w Twoim domu, spróbuj umieścić jeden lub dwa osuszacze w pomieszczeniach wspólnych. Zmniejszenie wilgotności o co najmniej połowę może naprawdę ograniczyć potencjalny wzrost pleśni, a wiadomo, że pleśń w dużym stopniu przyczynia się do alergii.Ćwicz o odpowiedniej porze dnia. Jeśli lubisz ćwiczyć na świeżym powietrzu, ale jesteś alergikiem, są rzeczy, które możesz zrobić, aby nadal cieszyć się tym doświadczeniem. Lepiej jest ćwiczyć na świeżym powietrzu wczesnym rankiem lub później wieczorem, ponieważ poziomy pyłków nie są wtedy tak wysokie i prawdopodobieństwo wywoływania alergii jest mniejsze.Sprawdź, czy Twoja toaleta jest odpowiednio wentylowana, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia pleśni i pleśni. Tego typu alergeny żyją i rosną w ciepłym, wilgotnym środowisku. Mokre ręczniki należy odwiesić, a po wzięciu prysznica włączyć wentylator. Jeśli Twoja łazienka ma okno, otwórz je o cal lub dwa, aby wpuścić czyste, suche powietrze.Testy skórne mogą pomóc w ustaleniu, na co jesteś uczulony, chociaż tak naprawdę nie pomagają zrozumieć, jak bardzo jesteś na coś uczulony. Na przykład test może powiedzieć, że masz alergię na określony rodzaj zarodników. Równie dobrze możesz doświadczać łagodnych objawów alergii, które tak naprawdę nie szkodzą twojemu ciału.Jeśli w dużym stopniu polegasz na lekach obkurczających nos w leczeniu objawów alergicznego nieżytu nosa, możesz być narażony na ryzyko wystąpienia efektu odbicia. Kiedy tak się stanie, możesz doświadczyć dodatkowego obrzęku i podrażnienia. Jeśli uzależnisz się od tych leków, powinieneś starać się unikać ich używania przez okres 72 godzin na raz. 
W tym czasie przejdź na lek przeciwhistaminowy, aby zmniejszyć obrzęk spowodowany odstawieniem.Jeśli Twoje dziecko często skarży się na objawy, takie jak zatkany nos lub częste kichanie, przyczyną mogą być alergie.
Z biegiem czasu problemy te mogą utrudnić dziecku osiąganie dobrych wyników w klasie lub osiągnięcie pełnego potencjału. W takich przypadkach terapia alergiczna może powodować znaczną różnicę w samopoczuciu i zachowaniu dziecka.Dokładnie i regularnie sprzątaj swój dom. Odkurzaj co najmniej dwa razy w tygodniu i równie często odkurzaj. Pamiętaj, aby nosić maskę i rękawiczki, aby uniknąć podrażnień spowodowanych kurzem lub używanymi chemikaliami czyszczącymi. Używaj specjalnych narzędzi czyszczących dla alergików, takich jak odkurzacz z filtrem HEPA.Jeśli jeden produkt alergiczny przyniesie oczekiwany efekt, to jeszcze nie czas na rzucanie ręcznika. Jeśli chodzi o alergie, istnieje więcej niż jeden sposób na skórę kota. Istnieje szeroka gama leków i terapii holistycznych, których możesz spróbować. Możesz znaleźć takie rzeczy, jak spraye z solą fizjologiczną dostępne bez recepty, sterydy donosowe, blokery leukotrienów lub krople do oczu na alergie, które mogą pomóc w złagodzeniu alergii.Jeśli wypróbowałeś wszystko, co możliwe, aby pomóc alergiom i nadal nie działa, możesz porozmawiać z lekarzem o zastrzykach przeciw alergiom. Chociaż nie ma lekarstwa na alergie, szczepionki przeciw alergiom znacznie zmieniły życie wielu alergików. Sprawdź, czy dostępne są zdjęcia dla Twojego typu alergii.Istnieje wiele różnych sposobów radzenia sobie z alergiami, czy to po prostu unikanie wyzwalaczy (dla tych, którzy mają alergie pokarmowe) lub stosowanie leków dostępnych bez recepty, takich jak Claritin (dla tych, którym trudniej jest uciec przed wyzwalaczami). Zapamiętaj te wskazówki i naucz się żyć wygodnie, nawet z alergiami!
